香油蒜末葱花盐糖味素 也可以用 鸡精醋
| 主料 | ||
| 茼蒿菜一把 | 蒜末适量 | 醋适量 |
| 盐适量 | 白糖适量 | 葱花适量 |
| 香油适量 | 味素适量 | |
凉拌茼蒿的做法，共2个步骤
1/2. 茼蒿用开水焯一下，然后过凉水。
2/2. 然后把食材放到一起搅拌均匀即可。香香哒哦！
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| 主料 | ||
| 茼蒿菜一把 | 蒜末适量 | 醋适量 |
| 盐适量 | 白糖适量 | 葱花适量 |
| 香油适量 | 味素适量 | |
1/2. 茼蒿用开水焯一下，然后过凉水。
2/2. 然后把食材放到一起搅拌均匀即可。香香哒哦！
吃香油100克，热量886千卡
相当于上课492分钟消耗的热量...
吃葱花
吃蒜末100克，热量126千卡
相当于念书86分钟消耗的热量...
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