| 主料 | ||
| 茼蒿半斤 | ||
凉拌茼蒿的做法，共3个步骤
1/3. 茼蒿用水浸泡后，凉水下锅，开锅后捞出。再放入凉水里，捞出淋水。
2/3. 把黄瓜和水萝卜切好备用。
3/3. 茼蒿放入盐耗油蒜入味后排盘。
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1/3. 茼蒿用水浸泡后，凉水下锅，开锅后捞出。再放入凉水里，捞出淋水。
2/3. 把黄瓜和水萝卜切好备用。
3/3. 茼蒿放入盐耗油蒜入味后排盘。
吃茼蒿100克，热量36千卡
相当于吹长号10分钟消耗的热量...
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