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海参炖蛋

海参炖蛋

淡淡04

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主料
冻干海参两枚土鸡蛋两枚适量
生抽小勺

海参炖蛋的做法,共5个步骤

海参炖蛋的做法图解1

1/5. 海参用80度的热水放保温水壶里闷12小时,我一般是头天晚上放入杯子闷到第二天~

海参炖蛋的做法图解2

2/5. 12小时后的海参是这个样子滴~已可以食用了

海参炖蛋的做法图解3

3/5. 打好的蛋液我过筛了~看…有没打匀的蛋白喔……记得用温水以1(鸡蛋):2(水)的比例调制,这样炖出来的蛋才嫩滑。

海参炖蛋的做法图解4

4/5. 蛋液凝结后加入海参和葱花~

海参炖蛋的做法图解5

5/5. 海参切段淋上生抽,食物的香味立马被激发出来~美味海参炖蛋做好了……简单吧

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营养信息

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  • 海参炖蛋热量144 千卡
  • 脂肪6.7 克
  • 蛋白质20.9 克
  • 碳水化合物10.2 克
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