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牛肉海参炖蛋

牛肉海参炖蛋

醉妆品生活

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海参具有很高的营养价值,可提高免疫力,延缓衰老等。可对于小孩却不太容易接受其味道,这一道把海参切成小块加牛肉一起调味,口感好多了!
主料
鸡蛋适量牛肉适量海参适量
葱段适量适量老抽适量
生抽适量料酒适量白糖适量

牛肉海参炖蛋的做法,共12个步骤

牛肉海参炖蛋的做法图解1

1/12. 鸡蛋打入碗中打散

牛肉海参炖蛋的做法图解2

2/12. 加入1.5-2倍的凉白开,充分搅拌均匀

牛肉海参炖蛋的做法图解3

3/12. 等量放入炖盅

牛肉海参炖蛋的做法图解4

4/12. 盖上盖了,开水入锅,大火蒸10分钟,焖5分钟

牛肉海参炖蛋的做法图解5

5/12. 蒸的时可以准备料,海参事先要泡发好,煮熟

牛肉海参炖蛋的做法图解6

6/12. 牛肉剁成沫,海参切成小丁,姜切片,大葱段

牛肉海参炖蛋的做法图解7

7/12. 油热后放入姜片和葱段炒香

牛肉海参炖蛋的做法图解8

8/12. 倒入海参和牛肉,继续翻炒一分钟,把牛肉炒散

牛肉海参炖蛋的做法图解9

9/12. 放入适量清水

牛肉海参炖蛋的做法图解10

10/12. 放入生抽,老抽,料酒,少许糖,盖上锅盖小火煮两分钟

牛肉海参炖蛋的做法图解11

11/12. 大火收汁,不要收的太干

牛肉海参炖蛋的做法图解12

12/12. 蛋炖好,除去生姜葱段,放上海参牛肉即可

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营养信息

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  • 牛肉海参炖蛋热量949 千卡
  • 脂肪12.71 克
  • 蛋白质70.93 克
  • 碳水化合物153.52 克
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