大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
简易卷饼

简易卷饼

tanminmin

tanminmin

10346人浏览
分享到:
收藏(718)
一日之计在于晨~早饭一定要吃得像皇帝 即使在减脂期早饭也要吃得饱饱哒~~吃腻了包子馒头的学生党 回家就要换着花样吃2333333
主料
菠菜卷饼2片黄瓜1条红肠2片
烤肉酱1勺鸡胸肉少量

简易卷饼的做法,共9个步骤

简易卷饼的做法图解1

1/9. 准备食材 水果黄瓜&红肠 切条

简易卷饼的做法图解2

2/9. 鸡胸肉煮熟撕条 加鰹鱼酱油 拌一拌

简易卷饼的做法图解3

3/9. 卷饼(家乐福买的 6片12元左右)微波炉加热 我是整包加热一分钟

简易卷饼的做法图解4

4/9. 饼上涂一层烤肉酱 放上食材

简易卷饼的做法图解5

5/9. 开始卷饼 步骤如图

简易卷饼的做法图解6

6/9. 卷完 再一切二

简易卷饼的做法图解7

7/9. 完成~2人份

简易卷饼的做法图解8

8/9. 配上鸡蛋 坚果(开心果) 水果(桔子) 红豆水

简易卷饼的做法图解9

9/9. 推荐这款烤肉酱 低热量

小窍门

卷饼里的食材可以随意更改 家里正好有黄瓜红肠 建议有蔬菜水果的话最好也放进入 蔬菜的话生菜菠菜是不错的选择 水果的话偏好菠萝小番茄

点赞(1059)
分享到:
收藏(718)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

卷饼的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
10346人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 简易卷饼热量731 千卡
  • 脂肪24.4 克
  • 蛋白质32.9 克
  • 碳水化合物48.1 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看