主料 | ||
鸡胸肉(我就买了450克)450克 | 花生50克 | 胡萝卜,黄瓜配菜用的 |
葱段,姜片,蒜片少许 |
1/9. 先处理花生,不放油,冷锅,最小火。慢慢焙熟。
2/9. 到这种程度,其实有点火大了,因为我接了个电话忘了翻动,焙的过程中要不断晃动。凉了以后很好去皮。
3/9. 鸡肉切小块,放料酒,蚝油,一个蛋清,四汤匙干淀粉,腌渍15分钟。
4/9. 后面没照片,请原谅。切好胡萝卜和黄瓜丁,把胡萝卜丁抄水。备用。
5/9. 热锅凉油放入鸡肉滑熟,油很少,就用平时炒菜那么多就够了,因为自己家吃,低油低盐才是正道。建议用不粘锅,因为没有宽油滑肉很容易粘锅,其实粘了也不怕,就是洗的麻烦,小火滑半熟。取出备用。
6/9. 凉锅凉油放个6,7粒花椒。冒烟后把花椒取出,先放蒜片煸香,再放葱段和姜片,炒香后放入鸡肉和盐煸炒。
7/9. 补充一下,提前准备糖,酱油和水的混合液,味极鲜或者生抽都可以。糖看个人口味,酱油和水1:1,用量很少,大概四五汤匙那个样子。
8/9. 鸡肉煸炒一下后放入混花生再炒一下放入合液,再炒一下放入胡萝卜和黄瓜配菜。再炒一下装盘
9/9. 补充一下,这道菜因为再处理鸡肉时放了淀粉,出锅时候没有再放水淀粉,如果大家喜欢饭店那种黑黑粘粘的感觉,增加酱油和水的量就好了。这样的整个菜很干爽。适合家里吃。