| 主料 | ||
| 雪梨1个 | 冰糖5克 | |
冰糖雪梨汁的做法，共3个步骤
1/3. 将雪梨或白梨洗净，去皮，切成小块。
2/3. 加水（我偷懒加了热开水），加冰糖，入电饭锅炖20分钟即可，也可加入枸杞一同炖制。
3/3. 冰糖炖雪梨，热饮或冷饮均可
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营养信息
详细信息>>- 冰糖雪梨汁热量276 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物119.5 克
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吃冰糖100克，热量397千卡
相当于堵缝隙88分钟消耗的热量...
吃梨汁100克，热量51千卡
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吃雪梨100克，热量73千卡
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