主料 | ||
水发银耳200克 | 干莲子30克 | 红枣20克 |
辅料 | ||
冰糖100克 |
1/12. 莲子提前用冷水侵泡2-3小时(因为莲子很难泡开),如果不想把它泡软了是不能再煮面的,那就不好吃了。
2/12. 用牙签挑出莲子心,莲子心很苦,以免影响口感(最好买已经去除莲子心的莲子)
3/12. 将银耳用冷水侵泡15分钟,待发后,去粗蒂,且小块备用。
4/12. 水烧开后放入莲子和红枣
5/12. 放入银耳和冰糖
6/12. 放入食材和调料后大火烧开
7/12. 放入外锅续煮,最好带个手套小心烫手哦。
8/12. 对好锁扣。
9/12. 盖好盖子,让它续煮一小时后开盖就可以吃了。
10/12. 活力十足的还在往外喷着热气呢。
11/12. 一个小时后可口香甜的莲子汤就做好了。
12/12. 香甜可口的银耳莲子汤就做好了,如此简单,如此有营养。非一点通:如果放入冰箱冰镇后再吃,风味更佳。