美味清淡
| 主料 | ||
| 冬瓜250克 | 海米15克 | |
| 辅料 | ||
| 盐5克 | ||
冬瓜海米汤的做法，共2个步骤
1/2. 冬瓜洗净，去皮，切片。海米泡软。
2/2. 锅中清水烧开，放入冬瓜片，盐，煮至软烂。放入海米再煮一分钟即可。
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| 主料 | ||
| 冬瓜250克 | 海米15克 | |
| 辅料 | ||
| 盐5克 | ||
1/2. 冬瓜洗净，去皮，切片。海米泡软。
2/2. 锅中清水烧开，放入冬瓜片，盐，煮至软烂。放入海米再煮一分钟即可。
吃冬瓜100克，热量9千卡
相当于仰泳1分钟消耗的热量...
吃海米100克，热量198千卡
相当于迪斯科44分钟消耗的热量...
吃米汤100克，热量21千卡
相当于写字12分钟消耗的热量...
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