冬瓜里含高纤维，可以去水肿，治高血脂，还可以减肥，加入海米还可以增加一项补钙作用，冬瓜海米汤是非常简单的一道菜，喜欢做菜的朋友们都可以试着做一下
| 主料 | ||
| 冬瓜适量 | 大葱适量 | 海米适量 |
冬瓜海米汤的做法，共5个步骤
1/5. 第一步：准备好食材
2/5. 第二步：将葱和海米放入锅中爆香
3/5. 第三步：放入冬瓜翻炒三四分钟
4/5. 第四步：倒入适量的水，煮15到20分钟加入少许的盐和味精就可以出锅了
5/5. 一碗热腾腾的冬瓜海米汤出锅了
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营养信息
详细信息>>- 冬瓜海米汤热量128 千卡
- 脂肪3.1 克
- 蛋白质45.8 克
- 碳水化合物8.3 克
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