| 主料 | ||
| 冬瓜，海米适量 | ||
冬瓜海米汤的做法，共2个步骤
1/2. 冬瓜削皮切片，海米温水泡软，葱花，香菜沫，切好。
2/2. 冬瓜过下水
锅中凉水，将冬瓜，海米放入，大火烧开，小火炖两分钟，放入盐，味精，香菜，葱花，香油，就出锅了。
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| 冬瓜，海米适量 | ||
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2/2. 冬瓜过下水
锅中凉水，将冬瓜，海米放入，大火烧开，小火炖两分钟，放入盐，味精，香菜，葱花，香油，就出锅了。
吃海米100克，热量198千卡
相当于板球40分钟消耗的热量...
吃米汤100克，热量21千卡
相当于健身操4分钟消耗的热量...
吃冬瓜100克，热量9千卡
相当于扭腰2分钟消耗的热量...
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