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排骨煲仔饭

排骨煲仔饭

浪漫樱花

浪漫樱花

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自从买了砂锅,就想着要拿他做些什么,在网上翻来翻去,终于研制出了自制排骨煲仔饭。 家人吃了,赞不绝口,色味双美,得到了好评。。。。。。。。。。。。。
主料
大米400克排骨400克土豆150克
胡萝卜100克食用油适量适量
料酒适量生抽适量老抽适量
排骨酱适量蚝油适量

排骨煲仔饭的做法,共10个步骤

排骨煲仔饭的做法图解1

1/10. 排骨洗净用料酒,盐,生抽,排骨酱腌制2小时。

排骨煲仔饭的做法图解2

2/10. 胡萝卜,土豆切条。

排骨煲仔饭的做法图解3

3/10. 锅中稍放点油把排骨两面煎一下,放入开水,一点点老抽,煮开后改小火焖至20分钟。

排骨煲仔饭的做法图解4

4/10. 再放入土豆,胡萝卜翻炒。大火收汁,待用。

排骨煲仔饭的做法图解5

5/10. 砂锅底部放点油。

排骨煲仔饭的做法图解6

6/10. 大米事先浸泡30分钟,放入大米,按和水1:1的比例煮,煮涨后大火改中小火。

排骨煲仔饭的做法图解7

7/10. 饭七分熟时往锅边一圈倒点油。

排骨煲仔饭的做法图解8

8/10. 放上排骨和土豆胡萝卜继续小火焖至20分钟后关火焖10分钟。

排骨煲仔饭的做法图解9

9/10. 青菜焯熟捞出。生抽,蚝油,水,香油调成汁。

排骨煲仔饭的做法图解10

10/10. 出锅时摆上青菜,倒入调味汁搅拌机可。

小窍门

菜可以随意搭配。。。没有砂锅也可以用电饭锅。。。。。

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营养信息

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  • 排骨煲仔饭热量3534 千卡
  • 脂肪140.29 克
  • 蛋白质54.11 克
  • 碳水化合物195.83 克
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