营养早餐
| 主料 | ||
| 皮蛋1个 | 瘦肉适量 | 香葱一根 |
| 盐适量 | 姜一块 | 大米半杯 |
皮蛋瘦肉粥的做法，共1个步骤
1/1. 粥快煮熟的时候放进准备好的辅料，出锅是放进香葱就OK了。味道棒棒哒！
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| 主料 | ||
| 皮蛋1个 | 瘦肉适量 | 香葱一根 |
| 盐适量 | 姜一块 | 大米半杯 |
1/1. 粥快煮熟的时候放进准备好的辅料，出锅是放进香葱就OK了。味道棒棒哒！
吃香葱100克，热量30千卡
相当于乐队演奏8分钟消耗的热量...
吃皮蛋瘦肉粥100克，热量63千卡
相当于打牌42分钟消耗的热量...
吃皮蛋100克，热量200千卡
相当于刷牙100分钟消耗的热量...
油条
拍黄瓜
盐焗鸡
松仁玉米
山药排骨汤
蒜蓉烤生蚝
油焖大虾
冬瓜排骨汤
蛤蜊蒸蛋
馒头
冰皮月饼
窝窝头