蓝莓酸奶燕窝羹

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天然燕窝中含有丰富的“表皮生长因子（BGF）”能延缓衰老，“神经生长因子（NGF）”能让小孩更聪明，提高老人记忆力，燕窝也是润肺佳品，非常适合抽烟人士。

主料
天然燕窝一盏一人	蓝莓汁或蓝莓酱适量	酸奶适量

蓝莓酸奶燕窝羹的做法，共5个步骤

1/5. 炖好天然燕窝（用量为一人一盏），或选用即食燕窝（图中为我家的鲜炖纯燕窝）；

2/5. 取适量酸奶于碗中；

3/5. 加入蓝莓汁或者蓝莓酱（新鲜的蓝莓酸味较重，建议先少加点）；

4/5. 放入炖好的燕窝或者即食燕窝；

5/5. 酸酸甜甜的蓝莓酸奶燕窝羹便做好了！

此美味为低温甜品，适合较热的早晨或者临睡甜品。

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