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巧做爆炒鸡胗

巧做爆炒鸡胗

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这道爆炒鸡胗加入了两道主要材料,就是糖蒜和豆豉辣酱,这样炒出的鸡胗就会没有脏器味,而且会

更脆更香! 一定要大火快炒哦!
主料
鸡胗400克糖蒜3头青红椒各3个
适量豆豉辣酱1汤匙
辅料
生抽1汤匙料酒1汤匙1汤匙
白糖2克2克鸡精适量
适量

巧做爆炒鸡胗的做法,共7个步骤

巧做爆炒鸡胗的做法图解1

1/7. 准备所需材料,鸡胗清洗干净,切成薄片,糖蒜切片,青红椒切圈,姜蒜切碎

巧做爆炒鸡胗的做法图解2

2/7. 水开后,放入鸡胗焯一下,把血水焯出来,捞出

巧做爆炒鸡胗的做法图解3

3/7. 锅内热油,倒入鸡胗大火煸炒捞出

巧做爆炒鸡胗的做法图解4

4/7. 锅内重新倒油烧热,放入姜蒜、青红椒圈爆香

巧做爆炒鸡胗的做法图解5

5/7. 放入豆豉辣酱翻炒一下,倒入鸡胗、料酒炒出香味

巧做爆炒鸡胗的做法图解6

6/7. 放入盐、糖、鸡精调味,最后放入糖蒜片和醋就可以出锅了

巧做爆炒鸡胗的做法图解7

7/7. 不错的下酒菜哈!

小窍门

1、挑选鸡胗可以看表面发红的就是比较新鲜的,发白的就不新鲜了
2、鸡胗最好不要提前腌制,那样入味后鸡胗会发艮发紧
3、鸡胗焯完水后,用油大火炒一下,可以使鸡胗更脆
4、加入了糖蒜和豆豉辣酱可以使鸡胗没有脏器味,而且会更脆更香
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营养信息

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  • 巧做爆炒鸡胗热量496 千卡
  • 脂肪5.4 克
  • 蛋白质24.5 克
  • 碳水化合物21.5 克
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