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酸辣鱼

酸辣鱼

月影写梅无墨痕

月影写梅无墨痕

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大理人爱吃鱼,最有名的是砂锅鱼和酸辣鱼。煮酸辣鱼,少不了酸木瓜,用酸木瓜代替醋,多几分清新的果香,而且鱼肉不易烂。有新鲜木瓜就用新鲜的,没有就用干木瓜。鲜鱼、木瓜加上糟辣子(剁椒),煮出一锅酸辣爽口的大菜,不需要其它菜也会吃撑了。
主料
活鱼一条酸木瓜适量糟辣子(剁椒)适量
大蒜两个适量花椒适量
小葱适量芫荽适量适量
白糖适量

酸辣鱼的做法,共12个步骤

酸辣鱼的做法图解1

1/12. 活鲤鱼一条,我的这条两斤半。

酸辣鱼的做法图解2

2/12. 主要配料。

酸辣鱼的做法图解3

3/12. 把鱼打理好,切成大小合适的块。

酸辣鱼的做法图解4

4/12. 鲤鱼有两条腥筋,要抽掉,去掉许多腥味。

酸辣鱼的做法图解5

5/12. 锅中热油,中温,下糟辣子,炒出香味。

酸辣鱼的做法图解6

6/12. 加蒜片、姜片,翻炒。

酸辣鱼的做法图解7

7/12. 加入木瓜片,一碗冷水。

酸辣鱼的做法图解8

8/12. 把鱼块放进去,水刚刚没过鱼块为宜。加适量花椒、白糖、盐。小火煮。边煮边尝味,添加需要的佐料。

酸辣鱼的做法图解9

9/12. 鱼熟时,加上葱段和芫荽段,用筷子小心压进汤里。

酸辣鱼的做法图解10

10/12. 小火慢煮,至葱和芫荽变色,汤汁收浓。

酸辣鱼的做法图解11

11/12. 起锅。我的成品图不好看,因为是在学区房做饭,没有更大更好看的容器,也没有时间去摆盘摆台,味道却是很好的。

酸辣鱼的做法图解12

12/12. 今天做的更好看些。

小窍门

我的菜里没有味精。佐料不要一次放太多,试着来,煮鱼可以边煮边尝,什么味道不够,再添加。煮上洋芋或者豆腐,连洋芋、豆腐都是鱼味。我一般不直接煮上洋芋、豆腐,集中火力消灭鱼,剩下的汤汁,第二顿再煮洋芋、豆腐。

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营养信息

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  • 酸辣鱼热量401 千卡
  • 脂肪10.39 克
  • 蛋白质18.3 克
  • 碳水化合物238.41 克
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