第一次做 很成功很简单 不明白可以问我
| 主料 | ||
| 鸡肉150克 | 洋葱50克 | 青椒20克 |
| 土豆10克 | 西红柿150克 | 黑胡椒粒3克 |
| 盐3克 | 蚝油8克 | |
黑椒鸡肉披萨的做法，共6个步骤
1/6. 用150面粉 加3g酵母发酵（参照发面法）
2/6. 用番茄加一点油 放电饭锅焖十五分钟 不加水
3/6. 焖番茄的同时切好配料
4/6. 盘底刷油 扎些眼
5/6. 放料步骤1番茄酱 2 芝士奶酪 3鸡肉 4配料 5少许芝士奶酪
6/6. 烤箱180度 上下火 18分钟
小窍门
尽量用自己熬的番茄酱 好吃 健康
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营养信息
详细信息>>- 黑椒鸡肉披萨热量323 千卡
- 脂肪23.59 克
- 蛋白质32.01 克
- 碳水化合物55.47 克
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吃青椒100克，热量22千卡
相当于桑拿6分钟消耗的热量...
吃洋葱100克，热量40千卡
相当于打字27分钟消耗的热量...
吃西红柿100克，热量16千卡
相当于掸灰尘6分钟消耗的热量...
青椒炒鸡蛋
家常豆腐
赛螃蟹
糖醋鲤鱼
麻辣小龙虾
麻团
清蒸鲈鱼
莲藕排骨汤
皮蛋瘦肉粥
芙蓉虾
爆炒腰花
红烧狮子头
