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杂粮全麦鸡蛋三明治

杂粮全麦鸡蛋三明治

桉小主

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主料
全麦杂粮吐司3片鸡蛋1个香蕉1根

杂粮全麦鸡蛋三明治的做法,共4个步骤

杂粮全麦鸡蛋三明治的做法图解1

1/4. 电饭煲提前预热一下(程度大概就是有一点点热就好)然后放吐司。

杂粮全麦鸡蛋三明治的做法图解2

2/4. 把鸡蛋打到吐司上(我这里是打散了,也可以不散,随意,开心就好)在等鸡蛋熟的期间开始切香蕉。

杂粮全麦鸡蛋三明治的做法图解3

3/4. 在拿出一片吐司,在吐司上铺上切好的香蕉。

杂粮全麦鸡蛋三明治的做法图解4

4/4. 等电饭煲里的鸡蛋熟了拿出?香蕉层吐司,大功告成。烤的脆脆的,超级棒!没有烤箱的也完全没问题!电饭煲就是如此的强大!

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营养信息

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  • 杂粮全麦鸡蛋三明治热量257 千卡
  • 脂肪9.84 克
  • 蛋白质13.65 克
  • 碳水化合物23.56 克
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