| 主料 | ||
| 冰糖150克 | ||
桑椹果酱的做法，共6个步骤
1/6. 新鲜桑椹洗净沥水
2/6. 冰糖
3/6. 冰糖在热水里煮化
4/6. 加入桑椹，大火煮沸
5/6. 小火慢炖30分钟左右
6/6. 大功告成！待冷却后装瓶
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| 主料 | ||
| 冰糖150克 | ||
1/6. 新鲜桑椹洗净沥水
2/6. 冰糖
3/6. 冰糖在热水里煮化
4/6. 加入桑椹，大火煮沸
5/6. 小火慢炖30分钟左右
6/6. 大功告成！待冷却后装瓶
吃冰糖100克，热量397千卡
相当于读书305分钟消耗的热量...
吃桑椹100克，热量43千卡
相当于体能训练9分钟消耗的热量...
吃果酱100克，热量278千卡
相当于铅球70分钟消耗的热量...
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