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肉夹馍

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小桃子麻麻

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家乡在陕南,日常饮食偏重于大米,面食基本只在早餐食用,但我个人爱好面食,连带影响到我女儿也特别爱吃面食,好在我不只爱吃,也爱做!
主料
五花肉1块卤料包1面粉300克
温水150毫升酵母5克适量
辅料
适量

肉夹馍的做法,共7个步骤

肉夹馍的做法图解1

1/7. 卤肉的卤水,是我家三年的老卤水了,所以卤水的制作过程只有文字,没有配图。
五花肉切大块,先焯水备用。
小火坐锅,少许油,冰糖炒糖色,加凉水,卤料用纱布包起来扎紧和五花肉葱姜一起下锅,大火煮开后,小火一个小时以上,关火后不开盖继续闷一个小时。
新的卤水调料味很重,多用几次就好了。注意,卤水需要冷冻保存。

肉夹馍的做法图解2

2/7. 面粉挖个洞,酵母埋进去,然后加水搅拌成大片雪花状,就可以下手揉了,盆光面光手光是和好面团的标准,不过,我现在已经不用手和面了,有神器!哇哈哈哈哈

肉夹馍的做法图解3

3/7. 隆重介绍下这个东西,硅胶和面袋,面粉和水倒进去,扎紧,然后使劲儿蹂躏它!不沾手不沾盆子面粉也不会到处飞。八过,一定注意加水的比例!
言归正传,揉好了醒20分钟,不要太久,是吃肉夹馍不是吃馒头,发的太过做的白吉馍口感真的不好!

肉夹馍的做法图解4

4/7. 一孕傻三年,我又漏拍两张,原谅我……
醒好面,搓成长条,切成等份,300g面粉,做出正常大小的4到5个馍馍。
取一个面ji子(魂淡这个字我真的想不起来!),擀成长条,然后卷起来,压扁,弄成图上这样中间凹进去,选馅儿饼键,半分钟以后翻面压平,盖上电饼档。
跳灯以后翻面再来一次馅儿饼键。

肉夹馍的做法图解5

5/7. 用平底锅的话,保持小火,勤查看,我自从买了电饼档,已经抛弃平底锅很久了!

肉夹馍的做法图解6

6/7. 趁热划开馍馍,卤肉加蒜瓣或者小葱、青椒、香菜随你喜好,一起剁碎夹进去,开吃吧!

肉夹馍的做法图解7

7/7. 其实,我最爱的吃法是,青椒炒卤肉,加大蒜葱花孜然,夹馍吃,那滋味!

小窍门

卤料包的内容太多,原谅我懒得一一写,你们去菜市卖调料的店铺,直接说要卤料就可以了。

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营养信息

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  • 肉夹馍热量2913 千卡
  • 脂肪54.03 克
  • 蛋白质22.27 克
  • 碳水化合物67.1 克
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