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日式茶碗蒸

日式茶碗蒸

angel333999

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茶碗蒸是日本菜里最简单的一道小食,很多朋友特别是小朋友都非常喜欢。有的朋友总觉得味道不对,今天就和大家分享一下吧.
主料
鸡蛋适量柴鱼粉适量
辅料
香菇适量鱼板适量豌豆适量
虾仁适量

日式茶碗蒸的做法,共14个步骤

日式茶碗蒸的做法图解1

1/14. 很多朋友做茶碗蒸味道不对,就是因为没有用柴鱼高汤,如果平时在家有空,比较建议用自己煮的柴鱼高汤,如果没时间就用柴鱼粉代替。

日式茶碗蒸的做法图解2

2/14. 把柴鱼粉用温水重开

日式茶碗蒸的做法图解3

3/14. 搅拌均匀,好的柴鱼粉会有沉淀物,大家不用担心。放在一边晾凉。

日式茶碗蒸的做法图解4

4/14. 鱼板,香菇,切片。虾仁剥壳。我家没有虾仁,就用蟹足棒代替。豌豆数粒。

日式茶碗蒸的做法图解5

5/14. 鸡蛋打匀加1.5倍柴鱼高汤,继续打匀。

日式茶碗蒸的做法图解6

6/14. 把除鱼板外的其它配料放入碗内

日式茶碗蒸的做法图解7

7/14. 蒸锅加水点火准备

日式茶碗蒸的做法图解8

8/14. 蛋液过筛倒入碗里,要均匀哦

日式茶碗蒸的做法图解9

9/14. 香菇会因为重量的关系浮上来,吃的时候才有层次感,我比较喜欢香菇所以多放了,正常一朵就可以了。

日式茶碗蒸的做法图解10

10/14. 蒸锅里的水煮开

日式茶碗蒸的做法图解11

11/14. 放入茶碗,茶碗要盖上盖子,整出来的鸡蛋才会平滑,如果没有盖子,就请加上保鲜膜

日式茶碗蒸的做法图解12

12/14. 蒸到5分钟时,打开放入鱼板,鱼板就不会下沉。

日式茶碗蒸的做法图解13

13/14. 加入鱼板后,改小火,再蒸3-5分钟。

日式茶碗蒸的做法图解14

14/14. 香滑的日式茶碗蒸出锅

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营养信息

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  • 日式茶碗蒸热量102 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质37.56 克
  • 碳水化合物33.72 克
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