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海底世界

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添妈的厨房

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宝宝13个月,一直没有给他吃过螃蟹,每次都是宝宝眼巴巴看着我们吃,今天,给宝宝也上“螃蟹”
主料
熟南瓜半个面粉适量酵母适量
海苔两片海鲜,扇贝,海虹,蚬子,海蛎子都可以随意

海底世界的做法,共4个步骤

1/4. 熟南瓜捣碎,加面粉,用酵母和面,发酵至原本的两倍大,取出揉出气泡,切成小块备用

2/4. 拿一块揉出椭圆或方形,做身体,切八个小小块的面,搓成条,做腿,最前面的要竖着在三分之二处切一下,做钳子,然后压在身体下面就可以了,找两粒芝麻做眼睛

海底世界的做法图解3

3/4. 做好的“螃蟹”要冷水入锅蒸,冒气开始计时,25分钟

海底世界的做法图解4

4/4. 准备一个盘子,把海苔剪出波浪的海草形摆盘,放上主角螃蟹,加一下海鲜做装饰,宝宝爱吃的就可以

小窍门

要确保宝宝对海鲜不过敏,吃海鲜前后半小时都不要吃水果和vc,不然容易拉肚子

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营养信息

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  • 海底世界热量1013 千卡
  • 脂肪6.3 克
  • 蛋白质40.7 克
  • 碳水化合物112.9 克
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