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油淋茄子

油淋茄子

諵苽

諵苽

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主料
茄子1个辣椒10克大蒜1块

油淋茄子的做法,共7个步骤

油淋茄子的做法图解1

1/7. 茄子洗净,切成大约0.5cm 的片状

油淋茄子的做法图解2

2/7. 将茄子放入水中,浸泡大约10分钟,主要祛除茄子的涩味。

油淋茄子的做法图解3

3/7. 倒水沥干

油淋茄子的做法图解4

4/7. 倒油,油大约盖过茄子,小火慢煎

油淋茄子的做法图解5

5/7. 茄子煎软后,沥油端出,将锅内多余的倒出,剩余一点炒辣椒。

油淋茄子的做法图解6

6/7. 将辣椒倒入翻炒,将刚端出的茄子倒入一同翻炒,加盐,酱油后炒匀就可以啦。

油淋茄子的做法图解7

7/7. 当当当

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营养信息

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  • 油淋茄子热量175 千卡
  • 脂肪12.4 克
  • 蛋白质20.5 克
  • 碳水化合物83.3 克
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