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油淋茄子

油淋茄子

柠檬茶liang

柠檬茶liang

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主料
茄子1根美极鲜味汁1勺食用油很多
大蒜3个白糖少许

油淋茄子的做法,共6个步骤

油淋茄子的做法图解1

1/6. 茄子洗净切段,随米下电饭煲。

油淋茄子的做法图解2

2/6. 饭好茄子熟。

油淋茄子的做法图解3

3/6. 筷子刮开,上碟备用。

4/6. 热锅下油,爆香蒜蓉(蒜蓉可以稍多些,香味更足),放适量酱油,适量白砂糖,加少许水,调到适合自己的咸度,喜辣的也可以放些辣椒圈爆香,油滚直接淋到茄子上。

油淋茄子的做法图解5

5/6. 完成。简单快捷健康,相比外面餐馆油炸的茄子要健康好多。

油淋茄子的做法图解6

6/6. 开吃~

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营养信息

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  • 油淋茄子热量969 千卡
  • 脂肪100.3 克
  • 蛋白质5.6 克
  • 碳水化合物130.5 克
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