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油淋茄子

油淋茄子

爱料理的XX

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有一次,和朋友吃饭点了油淋茄子,印象特别深刻,因为它不仅好看,而且还很美味。对于我这个爱吃爱做的人而言,可谓是大收获。于是回家我就开始尝试着做,在一次又一次的进步下,终于成功了,分享一下我的小心得吧!
主料
长茄子1条
辅料
红辣椒5个大蒜6个小葱2棵
食用油适量老抽适量1匙
鸡精1匙

油淋茄子的做法,共8个步骤

油淋茄子的做法图解1

1/8. 准备好茄子,红辣椒,蒜瓣,小葱。

油淋茄子的做法图解2

2/8. 将茄子对半切开。

油淋茄子的做法图解3

3/8. 切薄片,但要保持薄片不分离。

油淋茄子的做法图解4

4/8. 将切好的茄子放到水中泡着,然后切好辣椒,蒜瓣(注意要切成末),小葱备用。

油淋茄子的做法图解5

5/8. 锅中倒入油,烧热,放入茄子炸,中火炸六分钟左右。

油淋茄子的做法图解6

6/8. 炸熟后装盘。

油淋茄子的做法图解7

7/8. 倒出多余的油,倒入切好的辣椒蒜瓣,炒一分钟,加入盐,再炒两分钟,倒入老抽,炒一分钟,加入鸡精,炒一分钟便可。

油淋茄子的做法图解8

8/8. 将炒好的辣椒倒在茄子表面,撒上小葱,成了。

小窍门

1. 茄子要切薄才好入味。
2.炸茄子时,用中火,避免炸焦。
3.辣椒量根据自己的口味加,爱辣可选择小米椒。
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营养信息

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  • 油淋茄子热量70 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物4.9 克
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