| 主料 | ||
| 五花肉250克 | ||
家常版红烧肉的做法，共1个步骤
1/1. 将肉切小块放入凉水锅中加姜片料酒充分去血水漂沫捞出肉过凉
2.锅内放油冰糖小火炒糖色加水倒出
3.放油一点扁肉编黄沥出多余的油
4.放葱姜蒜八角桂皮花椒茴香肉蔻炒香放肉编倒料酒
5.倒入糖色水酱油蚝油盐生抽
6.加热水末过肉小火炖制1小时
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| 主料 | ||
| 五花肉250克 | ||
1/1. 将肉切小块放入凉水锅中加姜片料酒充分去血水漂沫捞出肉过凉
2.锅内放油冰糖小火炒糖色加水倒出
3.放油一点扁肉编黄沥出多余的油
4.放葱姜蒜八角桂皮花椒茴香肉蔻炒香放肉编倒料酒
5.倒入糖色水酱油蚝油盐生抽
6.加热水末过肉小火炖制1小时
吃烧肉100克，热量692千卡
相当于跨栏69分钟消耗的热量...
吃五花肉100克，热量508千卡
相当于玩电脑339分钟消耗的热量...
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