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黑胡椒洋葱煎牛排

黑胡椒洋葱煎牛排

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超级天赋小主厨

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和老公一起去吃铁板烧发现人家的菲力是这样的做法，发现非常简单味道也很惊艳，到澳洲之后最容易得到的食材就是牛肉，所以就尝试了这个做法发现一样一样的
主料
牛肉150克

黑胡椒洋葱煎牛排的做法，共4个步骤

黑胡椒洋葱煎牛排的做法图解1

1/4. 牛肉用黑胡椒碎和盐腌制一会儿儿，铁板煎锅加油烧到七成热，手背感到烫后放入牛肉煎

黑胡椒洋葱煎牛排的做法图解2

2/4. 牛肉两面出现虎皮纹，但是边缘是粉色的拿出来切成小块

黑胡椒洋葱煎牛排的做法图解3

3/4. 锅中加入洋葱煎到透明

黑胡椒洋葱煎牛排的做法图解4

4/4. 加入黑椒酱，蚝油，生抽翻炒均匀，但是要在很短的时间哦，好咯出锅享用多汁的嫩牛排吧

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营养信息

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  • 黑胡椒洋葱煎牛排热量188 千卡
  • 脂肪2 克
  • 蛋白质27.47 克
  • 碳水化合物0.2 克
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