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凉拌双耳

凉拌双耳

cjada

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主料
木耳适量银耳适量大蒜适量
剁椒1勺小葱适量白醋2勺
陈醋1勺寿司酱油1勺白糖1勺
1/3勺热油适量

凉拌双耳的做法,共8个步骤

1/8. 蒜剁碎,装进小碗里;

2/8. 加入白醋,陈醋,寿司酱油,白糖,盐调匀(白醋和陈醋的比例约为2:1)。

3/8. 加一勺剁椒;

4/8. 淋上烧得冒烟的热油拌匀;

5/8. 黑木耳泡发后用清水洗净撕小块;

6/8. 银耳泡发洗净撕小块备用

7/8. 烧一锅开水,把准备好的银耳木耳放进去焯熟后捞出迅速过凉,控干水分

凉拌双耳的做法图解8

8/8. 焯好的银耳和木耳装进大碗里,淋上步骤4里准备好的凉拌汁拌匀,撒上葱花即可

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营养信息

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  • 凉拌双耳热量467 千卡
  • 脂肪3.54 克
  • 蛋白质20.11 克
  • 碳水化合物243.55 克
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