前几天做了薄荷蓝莓酱，就想着如何使用营养价值会更加高，正好今天去市场买菜，看见有内酯豆腐，就买了一盒回来，做道蓝莓嫩豆腐试试味道如何！结果味道还真不错。
| 主料 | ||
| 内酯豆腐1盒 | 玉米粒20克 | 薄荷40克 |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | ||
蓝莓嫩豆腐的做法，共8个步骤
1/8. 内酯豆腐一盒
2/8. 把内酯豆腐的底部朝上，用刀平片掉底部
3/8. 然后正过来，既可以把豆腐完整的取出来
4/8. 把豆腐平着一分两半
5/8. 再切成均匀的1.5厘米的正方形
6/8. 把豆腐放入盘中
7/8. 先把薄荷蓝莓酱浇在豆腐上，再浇上用淡盐水煮过的玉米粒
8/8. 调拌均匀即可使用
小窍门
这道菜如果感觉味道甜味稍差，还可以再加入适量的冰糖水。
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营养信息
详细信息>>- 蓝莓嫩豆腐热量188 千卡
- 脂肪3.64 克
- 蛋白质12.75 克
- 碳水化合物97.39 克
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