| 主料 | ||
| 蚝仔400克 | 红薯粉50克 | 鸡蛋3只 |
| 葱适量 | 青红椒粒适量 | 鱼露2汤匙 |
蚵仔煎的做法，共3个步骤
1/3. 蚝仔用生粉抓匀…稍等片刻…冲水…可以把脏东西洗干净…
2/3. 蚝仔加红薯粉加蛋，加配料，鱼露，拌匀…
3/3. 不粘锅，两边煎好，上碟，开吃…
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| 主料 | ||
| 蚝仔400克 | 红薯粉50克 | 鸡蛋3只 |
| 葱适量 | 青红椒粒适量 | 鱼露2汤匙 |
1/3. 蚝仔用生粉抓匀…稍等片刻…冲水…可以把脏东西洗干净…
2/3. 蚝仔加红薯粉加蛋，加配料，鱼露，拌匀…
3/3. 不粘锅，两边煎好，上碟，开吃…
吃鱼露100克，热量150千卡
相当于板球30分钟消耗的热量...
吃红薯粉100克，热量336千卡
相当于健美操42分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于脱衣服72分钟消耗的热量...
糖醋排骨
提拉米苏
醋溜土豆丝
盐焗鸡
糖醋里脊
阳春面
饺子
凉拌木耳
萝卜汤
意大利面
酸辣汤
麻辣豆腐