| 主料 | ||
| 鸡蛋2个 | 萝卜干1条 | 蒜蓉2个 |
| 白米饭2人份 | ||
萝卜干鸡蛋炒饭的做法，共3个步骤
1/3. 把萝卜干切粒 2.蒜头切蒜蓉放油下锅一起炒
2/3. 放鸡蛋与萝卜干一起炒
3/3. 再放煮好的米饭，搅拌均匀即可
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| 主料 | ||
| 鸡蛋2个 | 萝卜干1条 | 蒜蓉2个 |
| 白米饭2人份 | ||
1/3. 把萝卜干切粒 2.蒜头切蒜蓉放油下锅一起炒
2/3. 放鸡蛋与萝卜干一起炒
3/3. 再放煮好的米饭，搅拌均匀即可
吃白米饭100克，热量115千卡
相当于割稻35分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于伐木工作29分钟消耗的热量...
吃萝卜干100克，热量98千卡
相当于跳台滑雪14分钟消耗的热量...
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