| 主料 | ||
| 吐司1片 | 香蕉1个 | 鸡蛋1只 |
| 黑麦1勺 | 番茄沙司1勺 | 咖啡粉1勺 |
香蕉吐司三明治的做法，共3个步骤
1/3. 准备一片吐司，香蕉切圆片。
2/3. 把香蕉铺在吐司上，撒上咖啡粉、黑麦，淋上番茄沙司。
3/3. 白煮蛋切好，摆盘。
点赞(6128)
分享到：
香蕉吐司的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11123人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 香蕉吐司三明治热量1311 千卡
- 脂肪47.77 克
- 蛋白质35.39 克
- 碳水化合物233.36 克
相关知识
- 1番茄沙司的功效与作用_选购技巧_制作指导_相关人群
- 2黑麦片的功效与作用_食疗功效_营养价值_营养早餐_禁忌
- 3常食黑麦面包可防治糖尿病
- 4鸡蛋的制作技巧_鸡蛋的食用方法
- 5鸡蛋的营养价值_鸡蛋的禁忌_鸡蛋的适用人群
- 6咖啡粉的功效与作用_咖啡粉的营养成分表_咖啡粉的选购技巧
- 7煮咖啡粉,冲泡方法
- 8烤羊肉也能做三明治肉类
- 93岁宝宝夏季食谱：肉松三明治
- 10吐司的选购技巧_吐司的保存方法_吐司的制作指导_吐司的种类
- 11吐司的功效与作用_吐司的营养分析_食疗作用_吐司的食物相克
- 12香蕉的功效与作用_香蕉的营养价值_香蕉的适合体质_香蕉的食用禁忌
- 13香蕉的选购_香蕉的存储_香蕉的制作技巧_香蕉的食用方法
吃吐司100克，热量277千卡
相当于冰上掷石游戏69分钟消耗的热量...
吃黑麦100克，热量338千卡
相当于网球42分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于钢铁厂工作18分钟消耗的热量...
辣椒油
红烧肉
青椒土豆丝
凉拌海带丝
发糕
佛跳墙
香椿鱼儿
麻团
奶昔
三杯鸡
可乐鸡翅
馒头
