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韭菜炒豆腐干

韭菜炒豆腐干

小娘子123

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炎热的夏日,让人没有食欲,看到油油的菜就提不起兴趣来,今天来一道清淡的素菜,来解决一下夏天的食欲不振问题
主料
韭菜2把豆腐干5块
辅料
适量味精适量老酒适量

韭菜炒豆腐干的做法,共6个步骤

韭菜炒豆腐干的做法图解1

1/6. 准备好材料,将韭菜切段。

韭菜炒豆腐干的做法图解2

2/6. 将豆腐干以斜刀切好待用。

韭菜炒豆腐干的做法图解3

3/6. 将切好的豆腐干放入烧开的水中,加少量的盐,煮2分钟,捞起沥干待用。

韭菜炒豆腐干的做法图解4

4/6. 锅中倒油,待7成热时,倒入沥干水分的豆腐干,翻炒至颜色金黄。

韭菜炒豆腐干的做法图解5

5/6. 倒入切好的韭菜段,快速翻炒,加入半勺的盐,再翻炒2分钟,待韭菜变软时,加味精起锅。

韭菜炒豆腐干的做法图解6

6/6. 豆腐干带着淡淡的韭菜味,是炎热夏日的一道每位下饭菜。

小窍门

PS:将豆腐干放入烧开的盐水中煮一下,能有效的去除豆腐干本身的气味。
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营养信息

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  • 韭菜炒豆腐干热量326 千卡
  • 脂肪4.41 克
  • 蛋白质18.289999 克
  • 碳水化合物15.05 克
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