| 主料 | ||
| 瘦猪肉200克 | 韭菜500克 | 豆腐干2块 |
| 辅料 | ||
| 菜油适量 | 精盐少许 | 味精适量 |
韭菜炒豆腐干的做法，共2个步骤
1/2. 猪肉切二粗丝，码水豆粉、酱油，豆腐干和韭菜洗净、切长约4厘米的条，精盐、味精、水豆粉调成滋汁
2/2. 菜油烧熟，先炒肉丝，依次加豆腐干和韭菜炒3分钟左右，兑入滋汁，菜成
点赞(7007)
分享到：
豆腐的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11878人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 韭菜炒豆腐干热量677 千卡
- 脂肪10.61 克
- 蛋白质38.589999 克
- 碳水化合物16.55 克
相关知识
- 1豆腐的选购技巧_豆腐的制作技巧_豆腐的食用方法
- 2豆腐的功效与作用_豆腐的营养价值_豆腐的适合体质
- 3用豆腐做的简单家常菜
- 4麻辣豆腐和麻婆豆腐的区别
- 5豆腐干的选购技巧_豆腐干的存储_豆腐干的制作技巧
- 6豆腐干的功效与作用_豆腐干的营养价值_适用人群
- 7豆腐干怎么做好吃
- 8豆腐干的热量和营养价值
- 9韭菜的选购技巧_韭菜的存储
- 10韭菜的食用方法_韭菜的制作技巧
- 11韭菜的功效与作用_韭菜的营养价值_韭菜的食用禁忌_韭菜的适合体质
- 12韭菜的营养价值
- 13选瘦猪肉应尽量选里脊肉
- 14白癜风患者可不可以多食用瘦猪肉
- 15做好饮食减肥要从少吃瘦猪肉开始如何减肥
- 16选瘦猪肉应尽量选里脊肉食材选购
吃豆腐100克，热量81千卡
相当于跑步10分钟消耗的热量...
吃豆腐干100克，热量140千卡
相当于电工47分钟消耗的热量...
吃瘦猪肉100克，热量143千卡
相当于编织41分钟消耗的热量...
茶叶蛋
红焖羊肉
虎皮凤爪
饺子
芝士面包
红烧鱼
土豆炖牛肉
鱼香肉丝
龟苓膏
八宝粥
牛肉面
骨头汤
