出于对家人的关爱，我学习营养师，所有食材均对家人身体有益！这些料炖出来极其鲜美，大家喝了好多呢！
| 主料 | ||
| 乌鸡一只(我买的2斤半) | 当归一小把 | 黄芪一小把 |
| 干枣5-6颗 | 生姜适量 | 盐适量 |
气血双补乌鸡汤的做法，共7个步骤
1/7. 乌鸡剁成块
2/7. 准备当归，黄芪，红枣，生姜
3/7. 用开水焯去血
4/7. 所有食材放进高压锅
5/7. 加入热水，所有材料全部浸入，汤很好喝，可以稍多加点水哦！
6/7. 开始炖喽！期待！
7/7. 好好喝，肉也炖烂了，味道那叫一个鲜！
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营养信息
详细信息>>- 气血双补乌鸡汤热量1002 千卡
- 脂肪4.65 克
- 蛋白质44.22 克
- 碳水化合物131.97 克
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吃乌鸡100克，热量111千卡
相当于俯卧撑14分钟消耗的热量...
吃生姜100克，热量80千卡
相当于登山机12分钟消耗的热量...
吃乌鸡汤
蛋挞
手撕杏鲍菇
茄汁带鱼
菠菜塔
糖醋里脊
花卷
小鸡炖蘑菇
龟苓膏
炒面
烧鸡翅
红烧排骨
银耳红枣汤
