| 主料 | ||
| 牛奶一盒 | 酸奶一袋 | 香蕉一根 |
香蕉酸奶奶昔的做法，共2个步骤
1/2. 把材料都备好，2.豆浆机清洗干净，3.把酸奶和牛奶倒入豆浆机中，4.香蕉去皮切段放人豆浆机中，5.插上电源按果汁键启动10分钟即可，6.喜欢比较滑口的可以滤一下！
2/2. 很成功，可以喝了，味道美美哒！
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| 主料 | ||
| 牛奶一盒 | 酸奶一袋 | 香蕉一根 |
1/2. 把材料都备好，2.豆浆机清洗干净，3.把酸奶和牛奶倒入豆浆机中，4.香蕉去皮切段放人豆浆机中，5.插上电源按果汁键启动10分钟即可，6.喜欢比较滑口的可以滤一下！
2/2. 很成功，可以喝了，味道美美哒！
吃牛奶100克，热量42千卡
相当于观鸟17分钟消耗的热量...
吃酸奶100克，热量104千卡
相当于听音乐104分钟消耗的热量...
吃香蕉100克，热量89千卡
相当于瑜伽36分钟消耗的热量...
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