| 主料 | ||
| 木瓜一个 | 牛奶一袋 | 白糖3勺 |
| 吉利片4片 | ||
木瓜布丁的做法，共4个步骤
1/4. 先把木瓜 皮打掉，心掏空
2/4. 把牛奶加吉利片 白糖 隔水加热至融化
3/4. 把融化的牛奶混合物 到入木瓜中 竖立摆放 在冰箱中4个小时
4/4. 切割 摆盘，完成了
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| 主料 | ||
| 木瓜一个 | 牛奶一袋 | 白糖3勺 |
| 吉利片4片 | ||
1/4. 先把木瓜 皮打掉，心掏空
2/4. 把牛奶加吉利片 白糖 隔水加热至融化
3/4. 把融化的牛奶混合物 到入木瓜中 竖立摆放 在冰箱中4个小时
4/4. 切割 摆盘，完成了
吃白糖100克，热量392千卡
相当于冲浪218分钟消耗的热量...
吃木瓜100克，热量43千卡
相当于摩托艇运动17分钟消耗的热量...
吃牛奶100克，热量42千卡
相当于瑜伽17分钟消耗的热量...
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