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腊肉炒蕨菜

腊肉炒蕨菜

圈圈的叉叉

圈圈的叉叉

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主料
腊肉适量蕨菜适量大蒜适量
辣椒适量生抽适量

腊肉炒蕨菜的做法,共9个步骤

腊肉炒蕨菜的做法图解1

1/9. 蒜是用拍的,好剥皮

腊肉炒蕨菜的做法图解2

2/9. 我用的是双色辣椒一红一绿

腊肉炒蕨菜的做法图解3

3/9. 蕨菜是清明老爸自己摘回来的已经炒过水了的,冰在冰箱~这次拿出来解冻榨干水,切好备用

腊肉炒蕨菜的做法图解4

4/9. 放一小碗水焖腊肉,水焖干了就起锅

腊肉炒蕨菜的做法图解5

5/9. 放油爆炒蒜和辣椒

腊肉炒蕨菜的做法图解6

6/9. 放入切好的蕨菜一起爆炒一会,加入少许盐、生抽、料酒

腊肉炒蕨菜的做法图解7

7/9. 紧接着倒入焖好的腊肉,放少许水,捞均匀,盖上锅盖焖一会,把握好火候尽量不要焦锅。

腊肉炒蕨菜的做法图解8

8/9. 焖好后,加入少许味精,翻炒,起锅

腊肉炒蕨菜的做法图解9

9/9. 装盘

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营养信息

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  • 腊肉炒蕨菜热量1876 千卡
  • 脂肪80.39 克
  • 蛋白质44.529999 克
  • 碳水化合物86.29 克
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