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辣炒鱿鱼

辣炒鱿鱼

奔跑的罗小黑1

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主料
鱿鱼一条青椒红椒适量生姜,葱,蒜,香菜适量
盐,白糖,味精,料酒适量

辣炒鱿鱼的做法,共5个步骤

辣炒鱿鱼的做法图解1

1/5. 处理鱿鱼,内脏去除,紫色的膜剥掉,再改刀。

辣炒鱿鱼的做法图解2

2/5. 准备食材

辣炒鱿鱼的做法图解3

3/5. 准备食材

辣炒鱿鱼的做法图解4

4/5. 鱿鱼飞水,控制时间不要太长,以免煮老。然后冷水冲一下,在腌制,加入盐,料酒,酱油,姜末。

辣炒鱿鱼的做法图解5

5/5. 油热后,加入生姜、辣椒、盐,再加入腌制好的鱿鱼、盐,翻炒,加入适量白糖,酱油,味精调味。在出锅前加入香菜。

小窍门

注意控制鱿鱼飞水和鱿鱼翻炒的时间,不宜太长。

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营养信息

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  • 辣炒鱿鱼热量224 千卡
  • 脂肪0.8 克
  • 蛋白质17 克
  • 碳水化合物7.8 克
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