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辣炒鱿鱼圈

辣炒鱿鱼圈

片刻便是永恒

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主料
鱿鱼圈250克
辅料
盐,鸡精适量花椒粉适量适量
二青条辣椒四个大蒜适量

辣炒鱿鱼圈的做法,共8个步骤

辣炒鱿鱼圈的做法图解1

1/8. 超市买来鱿鱼圈,过水焯一下
辣椒,姜蒜切好

辣炒鱿鱼圈的做法图解2

2/8. 热锅烧油

辣炒鱿鱼圈的做法图解3

3/8. 先炒辣椒
会有点炸,小心哈。

辣炒鱿鱼圈的做法图解4

4/8. 加入姜蒜一起炒

辣炒鱿鱼圈的做法图解5

5/8. 加入自家郫县豆瓣酱。

辣炒鱿鱼圈的做法图解6

6/8. 鱿鱼圈下锅。

辣炒鱿鱼圈的做法图解7

7/8. 加酱油,胡椒粉,大火快炒。
加少许盐,鸡精。炒。

辣炒鱿鱼圈的做法图解8

8/8. 起锅。。。

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营养信息

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  • 辣炒鱿鱼圈热量188 千卡
  • 脂肪0.8 克
  • 蛋白质17 克
  • 碳水化合物0 克
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