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清蒸鸦片鱼头

清蒸鸦片鱼头

林水水

林水水

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主料
鸦片鱼头1个千张皮1块2条
10克芝麻香油2勺4勺
蒸鱼鼓油1勺

清蒸鸦片鱼头的做法,共5个步骤

清蒸鸦片鱼头的做法图解1

1/5. 鸦片鱼头洗净抹盐,底下垫姜,腌制2小时

清蒸鸦片鱼头的做法图解2

2/5. 千张切片

清蒸鸦片鱼头的做法图解3

3/5. 将腌制过的鱼头放在千张皮上,底下垫上葱头和姜片

清蒸鸦片鱼头的做法图解4

4/5. 入蒸锅蒸15分钟,出锅把腥水倒掉

清蒸鸦片鱼头的做法图解5

5/5. 撒上葱花和蒸鱼鼓油,淋上芝麻油再入锅蒸3分钟

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营养信息

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  • 清蒸鸦片鱼头热量21 千卡
  • 脂肪0.8 克
  • 蛋白质5 克
  • 碳水化合物27.6 克
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