| 主料 | ||
| 鸡蛋1个 | 面粉适量 | 葱半棵 |
| 胡萝卜一小块 | 辣椒1个 | |
鸡蛋饼的做法，共2个步骤
1/2. 把葱、胡萝卜和辣椒都切成小段，和鸡蛋一起放在面粉里和匀。加少量盐。为了好吃，面粉不要加太多，也不要加水，完全靠鸡蛋液把面粉和开。
2/2. 把和好的液体放在平底锅单面煎熟。
小窍门
我这是一个饼的用量，我喜欢一个一个煎，怕麻烦可以把各种食材量加倍，做得厚一些
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营养信息
详细信息>>- 鸡蛋饼热量1770 千卡
- 脂肪23.41 克
- 蛋白质41.56 克
- 碳水化合物129.32 克
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吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于保龄球运动48分钟消耗的热量...
吃鸡蛋饼100克，热量274千卡
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吃胡萝卜100克，热量37千卡
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