菜椒， 含有丰富的维生素C、维生素K，帮助消化，促进肠蠕动，防止便秘。 肉丝鲜嫩，青椒翠绿，很是诱人！
| 主料 | ||
| 青椒一个 | 菜椒2个 | 肉适量 |
| 八角一粒 | 大蒜3瓣 | 姜两片 |
| 味达美适量 | 甜面酱适量 | 料酒适量 |
| 蚝油适量 | ||
菜椒青椒炒肉的做法，共4个步骤
1/4. 菜椒洗净，切丝
2/4. 青椒切丝备用，同时将切好的肉丝加入料酒，醋(少量)，盐，味达美，甜面酱用手抓匀，腌制20分钟。
3/4. 放入八角和花生油开始热锅，随后放入蒜，姜，葱花，肉片爆炒。将肉炒八分熟。
4/4. 放入菜椒，青椒翻炒，倒耗油，放盐，炒三分钟，盛盘。
点赞(5649)
分享到：
青椒炒肉的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共10931人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 菜椒青椒炒肉热量346 千卡
- 脂肪20.69 克
- 蛋白质24.11 克
- 碳水化合物175.53 克
相关知识
- 1八角的选购技巧_八角的食用方法
- 2八角的功效与作用_八角的营养价值_八角的适合体质
- 3菜椒的选购技巧_如何挑选柿子椒_柿子椒的储存方法
- 4柿子椒的功效与作用_柿子椒的搭配禁忌_柿子椒的适用人群
- 5大蒜的选购技巧_大蒜的制作技巧_大蒜的食用方法
- 6大蒜的营养价值_大蒜的适合体质_大蒜的食用禁忌
- 7蚝油菜谱做法大全
- 8蚝油的选购_蚝油的食用方法
- 9料酒的功效与作用_料酒的营养价值_料酒的食用方法
- 10禁酒者不用忌料酒饮食禁忌
- 11青椒的选购技巧_青椒的存储_青椒的食用方法_青椒贴士
- 12青椒的功效与作用_青椒的营养价值_青椒的适合体质_青椒的食用禁忌
- 13甜面酱的功效与作用_适合体质_食用禁忌_选购技巧_制作技巧
吃菜椒100克，热量22千卡
相当于垒球6分钟消耗的热量...
吃八角100克，热量195千卡
相当于乡村舞43分钟消耗的热量...
吃甜面酱100克，热量136千卡
相当于宗教舞27分钟消耗的热量...
油焖大虾
小鸡炖蘑菇
豆沙包
牛肉干
南瓜粥
松仁玉米
麻辣烫
奶昔
芝士面包
山药排骨汤
炸香椿鱼
西葫芦
