主料 | ||
面粉1250克 | 玉米面50克 | 小米面50克 |
黄豆面30克 | 红糖50克 | 面粉225克 |
芝麻适量 | 酵母10克 | 白糖15克 |
1/8. 把食材都准备好咱们这就开始了!今天做健康营养粗粮的糖三角!
2/8. 把面粉1,玉米面,黄豆面,小米面,酵母,白糖都放在一起搅拌均匀。
3/8. 加温水和面,水摸着不凉就行,和成面团醒几分钟。注意这一步不是发面,只是醒一下。
4/8. 醒面的时间我们把买来的熟白芝麻打碎,红糖,面粉2,芝麻粉混合拌匀。
5/8. 把醒好的面团放案板上揉光滑,下剂子,比馒头剂子小,捏成三角,别的形状随意。
6/8. 全部包好,盖上微微湿的布或者铺上保鲜膜开始发面。我又和了黑米面团做了黑米的,手艺不行包的好丑。醒15分钟左右,看温度啦,天气凉就多发一下。
7/8. 蒸锅中大火开锅放进去足气蒸15分钟,关火放五分钟再揭锅。蒸所有东西都要关火放几分钟的,尤其是发面食物防止瘪掉。
8/8. 打开看看,果然糖汁乖乖的不乱跑!
1面粉和粗粮粉比例1:0.25-1:0.5。可以放各种粗粮粉。2红糖中的面粉用量越多糖馅越干,芝麻依口味适量也可以加花生碎。3每个人做饭的方法都不同,有人喜欢把酵母化在水里和面,这都没关系,小伙伴们按照自己平时那样做就行,只是糖馅有窍门。