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红黑米,西红柿蛋炒饭

红黑米,西红柿蛋炒饭

surcehe27

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蛋炒饭通吃都是省份来做,但是很少人用红米和黑米饭来炒,红米黑米1:1的比例煲的米饭好吃营养,用来炒西红柿炒饭,那就是叫给美食添彩。
主料
红米饭半碗黑米饭半碗鸡蛋1个
西红柿(小)2个
辅料
适量食用油适量白糖少许

红黑米,西红柿蛋炒饭的做法,共11个步骤

红黑米,西红柿蛋炒饭的做法图解1

1/11. 准备一个鸡蛋,二个西红柿(小);PS:如果大西红柿一个即可;

红黑米,西红柿蛋炒饭的做法图解2

2/11. 红米饭、黑米饭,各半碗,均匀混合;

红黑米,西红柿蛋炒饭的做法图解3

3/11. 鸡蛋放一点盐均匀打散;

红黑米,西红柿蛋炒饭的做法图解4

4/11. 西红柿洗干净切片,放一点白糖腌制二分钟;

红黑米,西红柿蛋炒饭的做法图解5

5/11. 热锅,倒油;

红黑米,西红柿蛋炒饭的做法图解6

6/11. 小火香煎鸡蛋;

红黑米,西红柿蛋炒饭的做法图解7

7/11. 煎鸡蛋的油,;炒西红柿

红黑米,西红柿蛋炒饭的做法图解8

8/11. 加入煎好的鸡蛋;

红黑米,西红柿蛋炒饭的做法图解9

9/11. 加入红米、黑米饭;

红黑米,西红柿蛋炒饭的做法图解10

10/11. 加入盐,均匀翻炒;

红黑米,西红柿蛋炒饭的做法图解11

11/11. 美味出锅的红黑米蛋炒饭;

小窍门

1.红米饭和黑米饭可以一起煲,也可以分开煲;
2.西红柿放一点糖,不会酸;

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营养信息

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  • 红黑米,西红柿蛋炒饭热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
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