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豆腐鲤鱼

豆腐鲤鱼

ningning0617

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主料
鲤鱼600克豆腐300克
辅料
大蒜一头适量骨汤600毫升
4克十三香1克八角2.5个
花椒30粒啤酒20毫升植物油适量
大酱20克料酒10毫升适量

豆腐鲤鱼的做法,共14个步骤

豆腐鲤鱼的做法图解1

1/14. 材料图

豆腐鲤鱼的做法图解2

2/14. 将鱼洗干净,抹上3g盐,加入10ml料酒腌制去腥10分钟

豆腐鲤鱼的做法图解3

3/14. 锅中倒入植物油,烧热

豆腐鲤鱼的做法图解4

4/14. 把腌好的鱼放入油锅,每一面的表皮煎熟,捞出备用

豆腐鲤鱼的做法图解5

5/14. 在锅中加入少许油,放入花椒、大料,用小火煨出香味

豆腐鲤鱼的做法图解6

6/14. 将花椒和大料捞出不用

豆腐鲤鱼的做法图解7

7/14. 放入葱段姜丝煸炒

豆腐鲤鱼的做法图解8

8/14. 加入大酱煸炒

豆腐鲤鱼的做法图解9

9/14. 倒入骨汤,成汤汁

豆腐鲤鱼的做法图解10

10/14. 加入1g盐和十三香

豆腐鲤鱼的做法图解11

11/14. 加入豆腐鱼5瓣大蒜切成的蒜片

豆腐鲤鱼的做法图解12

12/14. 加入啤酒,盖锅盖炖

豆腐鲤鱼的做法图解13

13/14. 剩下1/3汁水的时候,放入一把蒜末翻均匀即可

豆腐鲤鱼的做法图解14

14/14. 出锅啦!

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营养信息

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  • 豆腐鲤鱼热量897 千卡
  • 脂肪7.799999 克
  • 蛋白质25.7 克
  • 碳水化合物4.7 克
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