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烤肉拌饭

烤肉拌饭

吖兜

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天阴阴的,突然很想吃烤肉,又不想太腻,所以就做烤肉拌饭吧,很下饭哒~
主料
猪肉适量黄瓜适量生菜适量
香菜适量烤肉腌料适量
辅料
适量

烤肉拌饭的做法,共7个步骤

烤肉拌饭的做法图解1

1/7. 前一晚先把肉切1厘米左右的片,放在容器里,加入烤肉腌料(调配好那种,我用的孜然味的),盐,水,拌匀,盖上盖子,放入冰箱冷藏。

烤肉拌饭的做法图解2

2/7. 第二天吃的时候从冰箱里拿出来,铺平放在烤盘上,烤箱预热后,上下火230度烤20分钟。

烤肉拌饭的做法图解3

3/7. 烤好后,切成1厘米左右的丁。

烤肉拌饭的做法图解4

4/7. 黄瓜切丝,生菜切小块,香菜切碎。

烤肉拌饭的做法图解5

5/7. 碗里盛好米饭,上面铺上切好的各种料。

烤肉拌饭的做法图解6

6/7. 注意(不要盛太满哦,会不好拌哒~)

烤肉拌饭的做法图解7

7/7. 把所有的料和米饭拌均匀就可以开吃啦O(∩_∩)O哈哈~

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营养信息

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  • 烤肉拌饭热量1160 千卡
  • 脂肪31.29 克
  • 蛋白质19.77 克
  • 碳水化合物14.87 克
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