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牛油果香蕉奶昔

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Gurmandise

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一直喜欢牛油果,做过牛油果酱等。可是最简单、最快捷、最可口的就是这个做法啦!分分钟搞定!
主料
牛油果1个香蕉1个亚麻籽粉2勺
牛奶适量

牛油果香蕉奶昔的做法,共2个步骤

牛油果香蕉奶昔的做法图解1

1/2. 准备好牛油果,去皮、切块;和香蕉放入料理机。加入适量牛奶。一分钟搞定!

牛油果香蕉奶昔的做法图解2

2/2. 加入两三勺亚麻籽粉。因为香蕉是甜的,这个奶昔里连蜂蜜都不用加了!好喝极了!

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营养信息

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  • 牛油果香蕉奶昔热量371 千卡
  • 脂肪18.19 克
  • 蛋白质9.9 克
  • 碳水化合物34.77 克
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