| 主料 | ||
| 干豆腐200克 | 黄豆酱适量 | 大蒜两瓣 |
酱泼干豆腐的做法，共7个步骤
1/7. 干豆腐切条
2/7. 葱姜蒜尖椒切好
3/7. 葱姜蒜爆香
4/7. 加干豆腐翻炒
5/7. 料酒生抽提味
6/7. 加黄豆酱加水
7/7. 收汁出锅
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| 主料 | ||
| 干豆腐200克 | 黄豆酱适量 | 大蒜两瓣 |
1/7. 干豆腐切条
2/7. 葱姜蒜尖椒切好
3/7. 葱姜蒜爆香
4/7. 加干豆腐翻炒
5/7. 料酒生抽提味
6/7. 加黄豆酱加水
7/7. 收汁出锅
吃黄豆酱100克，热量138千卡
相当于槌球55分钟消耗的热量...
吃大蒜100克，热量128千卡
相当于接吻128分钟消耗的热量...
吃豆腐100克，热量81千卡
相当于迪斯科18分钟消耗的热量...
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