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透心凉的水果罐头

透心凉的水果罐头

猫咪学飞行

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弟弟总是有午睡起床气,中午备一份在冰箱,起床喝一杯解气
主料
橘子2个桂圆3个枸杞10个

透心凉的水果罐头的做法,共4个步骤

透心凉的水果罐头的做法图解1

1/4. 准备蜂蜜,橘子,枸杞,桂圆。

透心凉的水果罐头的做法图解2

2/4. 橘子必须去丝

透心凉的水果罐头的做法图解3

3/4. 漏一个步骤就是把橘子和桂圆。枸杞放锅里用热水煮沸俩三分钟,放进两勺蜂蜜。

透心凉的水果罐头的做法图解4

4/4. 完工,进入冰箱冷藏一小时。起床气孩子立马乐呵呵

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营养信息

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  • 透心凉的水果罐头热量376 千卡
  • 脂肪1.7 克
  • 蛋白质15.9 克
  • 碳水化合物90.9 克
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